???? ????
????
????
??
??
??
??
??
??
???
????
?????
????
????
????? ?? ??? ????? ?????.
???
English
中文(簡體)
日本語
?????
???? ???
??
[Lifestyle]???? ? ?? ??? ???? ????
????
????
2013-10-10 03:00
2013? 10? 10? 03? 00?
??
2013-10-10 03:00
2013? 10? 10? 03? 00?
???
?
???
?
????
????
SNS
???
?????? ????
?????? ????
???? ????
URL ??
? ??
????
????
????
???? ??
???? ??
?
?
?
?
?
? ??
???
‘???? ??????’? ??
???? ?? ??????? ?????
?? ‘????TR90’. ?????? ??
‘??? ???’?? ?? ????? ?? ??? ???. ??? ? ‘?? ??’? ??? ?? ???? ??? ?? ??? ????? ??. ?? ?????? 80% ??? ?????? ??? ??? ??? ???? ?? ????? ??.
? ?? ?? ??? ??? ????? ??? ?? ????? ?? ? ??? ???. ??? ?? ? ?? ?? ???? ? ? ??? ?? ????. ???? ??? ???? ??? ??? ?? ???? ??? ??? ?? ??? ?? ????. ??? ????? ???? ?? ??? ??? ???? ??? ??? ?? ???? ?????? ????? ?? ?? ???. ????? ?? ??? ?? ??? ??? ?? ?? ?? ????? ????.
?? ?? ? ‘?????’? ?? ? ???. ?????? ??
?? ????? ‘???’?? ???? ?? ????. ??? 3??~1? ?? ?? ? ??. ???? ???? ??? ??? ??? ??? ?? ?????. ? ??? ?????? ??? ?? ???? ?? ‘?? ??’? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ??. ???? ?? ?? ???? ?? 500~1000Cal ?? ??? ? ?? 2~3kg ??? ??? ?? ???. ? ???? ?? ??? ???? ???? ???? ? ? ?? ???? ?? ????.
?? ???? ????. ?? ? ?? ??? ???? ? ?? ??? 130~150Cal, ??? ?? ??? 100Cal? ??? ??. ???? ?? ?? ?? ??? ???? ???? ?? ? ?????? ?? ??? ?? ??? ??. ??? ?????????? ??? “???? ? ??? ????. ???? ?? ????? ????? ??? ?? ?? ???? ??”? ???.
???? ???? ????? ??? ???? ??? ?? ??? ? ????? ??????? ???? ?? ?? ????. ??????? ?????? ??? ‘????’? ?? ?? ?? ‘???? ??????(TR90)’? ?? ??? ????.
????TR90? 90?? ?????, ??, ???, ??? ? 4?? ??? ????? ?? ????? ??? ??. ? ??? ?? ??(?????·???)? ?? ??(??·???)? ? ?? ?? ? ??? ??. ?? 15??? ?????? ????? ??? ? ?? ???? ????, 15? ???? ??? ? ?? ???? ???? ??.
?? ??? ???? ?? ?? ? ??? ???? ????? ???? ??. ? ??? ??? ?? ?? ? ?? ??? ?? ??? ??? ? ?? ???? ??. ??? ???? 90? ?? ??? ??? ? ??. ?????? ???? “?? ?? ??? ????? ???? ??? ?? ??? ???”? “????? ? ??? ????? ????? ? ? ??? ?? ??”??? ???.
??? ?? rews@donga.com
???
0
?
???
0
?
???
0
?
??
0
??? ??? ???
??
?? ?? ??
??, 23? ??? ? ????… 尹? ?? ??
??? ???? “?? ??? ?? ????”
[?? ??]??? ?? ???… “? ?? ?? 100?? 16???”
???
0
?
???
0
?
???
0
?
0
??
??
0
????
?? 0