[?? ??? 30? ???] ①????(預備起勢:????1)

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2. ??? ???? ???? ?? ???? ?????? ?? ??? ? ?? ??? ? ??. ?? ?? ?? ?? ???? ?????(向前太極拳)???? ???.
3. ??? ???? ???? ?? 2??, ???? 3?? ??? ? ?? ? ?? ????? ??? ?? ? ??, ??? ???(踏步式)?? ??? ????? ?? ?? 1??? ?? ????? ??? ?? ? ??.
4. ??? ???? ??? ??? ?? ????? ???? ???? ?? ??? ???? ????. ???? ?????(對稱太極拳)???? ???.

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(01) ????(預備起勢 : ????1)

① ??? ?? ?? ?? ??? ??? ??. ??? ??? ????? ??? ??.
② ??? ???? ??? ??? ?? ?? ???. ??? ?? ?? ????? ?? ??. ??? ? ???? ??? ?? ???? ?? ??? ?? ??? ??. ??? ? ? ???.
③ ??? ???? ????? ?? ?? ?? ??? ??? ???? ?? ??? ?? ???? ?? ??? ??? ?? ??. ??? ????? ??? ?? ????. ??? ??? ??? ???. ?? ????(預備式)? ??.

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