??? ???·??? ? ?? ??? ??? '??' ?? ??? ???…?? ?? ?? ??? ???
? ???? ??? ??? ??? ?? ? ?? ??? ?? ?? ??? ???? ??? ? ?? ??? ??? ????.
9? ????????? ??? ? ??? ??, ????, ??? ??? ? ? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ?? ??? ???? 3170㎎??.
?? ??? ??????(WHO)? ???? 2000㎎? ?? ??? ???. ?? ?? ??? ??? ??? ?? ?? ?? ????(700g·?? 1? ??? ??)?? 1980㎎??, 625kcal? ???. ??? ??(800g) 1928㎎?? 711kcal??. ????(250g) 754㎎, ???(150g0 702㎎), ??(659g) 659㎎ ????.
???? ???? ?? ???? ?? ???. ????? ?? ????? ??? ?? ? ??. ?? ??? ?????(MSG)? ?? ???? ?? ??, ??, ???? ? ????? ???? ?? ????.
? ????? ???? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ??? ????, ??? ?? ?? ??? ??? ?? ???? ?? ??. ?? ??? ?? ? ?? ???? ???, ???? ?? 1???? 50kcal??.
??? ??? ?? ?? ?? ???? ??? ??? ??? ???, ??? ??? ??? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ??.
??? ???? ??? ???? ?? ?? ??? ???? ???? ???? ???? ?? ???? ???? ????.
???? ????? ??? ???? ??? ?? ???? ????. ?????? ?????? ?? ????? ??? ??? ??? ??.
??? ??? ?? ?????? ??? LDL ?????? ???? ??? ?? ??? ??? ??.
????? ????? ??? ?? ??? ??? ???? ??????. ?? ??? ?? ????? ??? ??? ??, ?????? ????,
[??=???]