???? ???… ???? ??? ???3? ??[??? ???]

??

???? ?? ???? ?? ‘??’ ?? ‘??’? ?? ?? ??. ???? ???? ???? ?? ?? ? ? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ???.

??? ??? ??? ??? ???? ??????? ??? ???? ???? ??? ???? ??. ??????? ??? ??? ?? ??? ???? ??? ????? ??? ????. ?? ??? ?? ?? ? ???? ? ?? DHA? EPA ? ???3 ?????. DHA? ???? ????? ???? ?? ??? ??? ??? ??? ?? ? ??? ??. ? ????? ???, ??? ?? ???? ????.

EPA? ?? ?????(HDL)? ??? ?? ?????(LDL)? ?? ????? ???, ???, ???? ????. ? ?? ?? ??? ??? ??? ??? ???? ??? ???? ? ??? ??.

??? ??? ??? ???? ?????? ? ?? ?? ????? ???? ??? ??? ???? ?? ???? ???? ???? ??? ???? ????.

??? ?? ? ????? ??? ??? ?? ?? ????? ??? ?? ?? ?? ??. ??? ??? ?? ?? ? ??? ?? ??? ??, ??, ??, ??? ?? ??? ??.

??? ???? ?? ?? ??????? ????? ??????? ????? ??? ??? ??? ?? ?? ?? ? ?? ??? ????? ???? ??. ? ?? ???, ?? ?? ???? ??? A, D, E, ??? B?? ??? ?? ?? ??? ??, ??? ??, ??? ??, ???? ???? ?????.

??? ?? ??? ?? ??? ??, ?? ????? ??? ?? ??? ??? ??? ?? ???? ??? ??, ???? ?? ??.

??? ??? ??? ???? ?? ?? ?? ??? ???? ??. ??? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ????. ???? ??? ??? ???? ?? ??? ??? ?? ?? ???.

??? ???? ???? ??? ???? ???? ???. ??? ??? ‘?’? ???? ???. ?? ?? ??? ?? ???. ??? ??? ??? ???, ??? ??? ????? ????. ?? ??? ???? ??? ??? ?? ??? ?? ???? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ??? ??(???)? ??? ?? ?? ???. ???? ??, ????? ????? ??? ??? ???? ??. ???? ?? ?? ???? ?? ??? ??? ???? ?? ? ??? ?? ??? ???? ???? ????? ???? ??.

??? ?? ???? ??? ???? ??. ??? ???? ?? ??? ??? ??? ????? ?? ??. ??? ??? ???? ?? ??? ??? ?? ?? ???? ???? ????. ??? ??? ? ?? ???? ???? ???? ????.

??? ??? ??? ??? ?? ??. ??? ??? ????? ? ? ?? ?? ??? ?? ??? ??, ???? ?? ?? ???? ??? ?? ???? ??? ? ??.


??? ?? sunny03@donga.com