?
?
?? ??? ???? International edition ??

?? ???? ???… ????? ?? ??

?? | 2020-10-21 03:00:00

???? ?? ?? ‘???’ ??
??-???? ??? ?? ??
???? ??? ???3 ???




?????? ? ???? ???? ?? ??? ????. ?? ???????. ?? ??? ?? 5?? ?? ??? ??? ? ?? ???? ??. ?? ???? ??? ???? ????? ??? ?????? ???? ?? ???. ???? ?? ??? ?? ?? ???? ??? ???? ??? ? ??? ?? ????. ???? 1? ?? ???? ??????? ?? ???? 2.46% ????? ????? ??. ? ??? ?? ???? ???? ?? ?????? ???? ???? ????.




?????, ???? ??? ??



??? ???????? ???? ????? ??. ?? ??? ????? ?? ??? ???? ????? ???? ?? ???? ??? ???? ???? ?? ??? ???? ?? ??? ??? ??? ???? ?? ???? ????. ?? ??? ? ?, ??? ??? ? ??? ???? ?? ??? ???? ??? ??? ??? ????.

????? ?? ????? ??? ?? ?? ?? ????? ????. ????? ??? ???? ????. ???? ??? ??? ??? ??. ????? ????? ??? ??? ??? ??? ????. ?? ??? ?? ????? ??? ??? ?? ?? ??? ????? ??. ??? ??? ?? ?? ?? ??? ??? ????? ??? ? ??. ??????? ??? ???? 10? ? 1? ???? ??? ???? ?? ???? ????, ???? ?? ?? ??(????)? ?? ??? ??? ?? ????? ????.

?????? ???? ????? ???? ? ?? ???? ???? ?? ? ??. ????? 2??? ‘????’??. 2?? ??? ??? ??? ??? ??? ??. ???? ? ????? ????? 30? ?? ????? ????, ???, ??, ??? ?? ??? ? ????? ???? ??? ???.


????? ??? ??? ?? ??



???? ?? ?????? ??? ??? ? ???. ? ??? ?? ‘?? ??’ ?? ??? ??. ??? ????? ?? ? ??, ??? ?? ?????? ???? ??? ??? ????.

??? ??? ??? ???? ????? ?? ??? ?? ??? ????? ???. ??? ??? ???? ?? ?? ??? ????? ?? ?? ???? ?? ????(??)? ??? ?? ??? ???? ?? ????? ????. ???? ????? ? ??????? ????. ??? ??? ??? ??? 70% ?? ???? ???? ??? ???? ???, ????? ?? ??? ??? ???? ???. ????? ?? ?? ???? ? 35%? ???.

????? ???, ??, ????, ??, ??, ????, ????, ??? ?? ? ??? ??? ????? ??? ????. ?? ????? ?? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ???? ??·???? ??. ??, ??? ??, ?? ? ??? ?? ??? ??? ?? 30? ?? ????? ?? ????? ??? ??? ?? ????? ?? ?? ??.

?? ??? ??? ?? ??? ??? ?? ????? ???? ??? ??? ?? ?? ??. ??? ??? ??, ????? ?? ??? ???? ??? ? ???? ??? ?? ??. ?? ? ??? ???? ???? ??? ??? ???. ??? ???? ???? ???? ????? ? ???? 55~65%? ???? ??. ??? ? ???? 10~20%? ???? ?? ??. ???? ? ??? ???? ???? ???? ????? ????? ????? ???? ??? ??·??? ???? ??.


??? ??? ??? ???3 ?? ??


????? ??? ? ??? ?? ??? ???? ?? ? ????. ???3 ??????? ??? ??? ??? ???. ?? ??? ?? ??? ???3 ????? ????, DHA, EPA? ??? ?? EPA? ??? ????? ??? ??? ????. ????? ??? ???? ? ???? ??? ?? ????? ??? ???? ??? ?? ??? ????. ? ??? ??? ?? ?? ????? ??? ?? ???? ?? ??? ???.

2002? ??? ?? ??? ??? 1?4916?? ??? ?? ??? ??? ?? ??? ?? 17? ? ??????? ??? 94?? ?? ? ???3 ??? ?? ??? ????. ?? ??? ??? ?? ????? ??? EPA? DHA ??? ???? ?? ??? ????? ?, ?????? ??? ?????? ???3? ????? ????? ? ?? ?? ? ??? ????. ??? ????????(2015?)? ??? 65? ?? ?? ???? ???3? ?? ?? ???? 50~60% ??? ?? ? ???. ???3? ???? ?? ??? ?? ??? ??? ?? ???? ???? ???3? ?? ???? ????. ??????? ??? ??? ???3? ???? ?? ?? ?????.

?????????? ???? ???3? ?? ???? 500~1000mg??. ?? ‘DHA? EPA? ?’? ???. ???3 ??? ?? ??? ‘??? ??’? ?? ‘???3’? ?? ??? ???? ??. ??? 500mg ??? ???3? ???? ?? ??? ??? ? ??.


?? ??? ?? ????□ ???? ??
□ ??
□? ?? ??, ??? ??
□ ??, ?? ??
□??, ??, ??, ????? ?? ??
□ ??? ?? 2? ???
□ ??, ???? ??
□ ???? ?? ??
□ ?? ??, ???? ??
□ ?? ??? ??, ?? ???

??: ??????

??? ?? jwpark@donga.com