??? ???? ?? ??? ?? ? ???? ???? ? ??? ??? ?? ?? ?? ??, ??, ??? ? ?? ?? ??? ?? ? ???? ???? ? ??? ???? ? ??? ?? ?? ??. ?? ? ?? ??? ?? ? ???? ??? ? ??? ?? ? ??? ??, ? ??? ????? ??? ?? ?? ??. ??? ? ??? ??? ??? ????? ???? ?? ?? ??? ?? 0?? 9??? ??? ?????? ???? ?? ??.
? ?? ??-??(左扌婁膝拗步 : ?????)①. ??? ?? ??? ??? ??? ???? ??? ?? ???? ???? ?? ?? ?? ??? ??? ???? ??? ?? ??.
②. ?? ???? ?? ??? ?????. ??? ???? ??? ?? ??? ?? ?? ? ?? ???? ??? ? ??? ????, ??? ??? ?? ??? ???? ??. ?? ?? ???? ??? ??? ??.
③. ??? ??? ??? ??? ???? ??? ???? ???? ???? ??? ?? ??? ?????. ??? ?????. ??? ??? ????? ???? ?? ??? ??? ?? ???? ??? ?? ??.
TT ???????? ??? ??? ??? ??? ?? ???(前弓步)? ?? ?? ??? ?? ?? ?? ???(登山式)???? ???, ?? ?? ??? ???? ?? ? ???? ???? ??? ????. ?? ??? ???? ??? ???? ??? ??? ????? ???? ??? ???? ???? ??? ??? ??. ?? ??? ?? ???? ???? ??? ??.
???? ??
(?)??????? ???? ? ??? / ??????? ??? / ??????? ???
??: 30? ??? ??? ???(?????)? ??
??: ??? ??