
14? SBS ??? '2013 ????, ? ?-??? ?? 100?? ??'??? ??? ??(IF:Intermittent Fasting)? ??? ??? ? ?? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ??.
?? 3? ??? ?? ??? ?? ? SBS '????'? ???? ?? ????? ??? ?? ?? ??? '??? ???'? ??? ??? ???.
?? ??? ??? ??? ? ??? '??? ??'? ??? ??? ??? ??? ??? ???? ???? ???? ??? ?? ??? ?????. ?? ?? ?? ??? ???? ??? ?? ?? ??? ????? '??? ????'? ? ???? ????.
20? ?? ????? ???? 10?? ??? ??? ??? 4? ?? 8?? ?? '??? ??'? ??? ???? ?? ???? ??? ??, ??? ???? ? ?? ???????? 10% ?? ?????? ??? ?? ??? ???. ?? ??? ??? ??? ????? ??? ??? 20% ???? ??? ??? 14% ???? ??? ????.
?? ?? ?? ??? ??? ??? ????? ?????? ??? ???? ??? ??? ??. ?? ??? ?? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ?? ?? ? ?? ???? ?????. ? ??? 12????? ????? ????.
??? ??? "??? ???? ?? ?? ?? ??? ????. ??? ?? ?? ??? ????? ????. ??? ?? ??? ? ? ?? ??? ? ? ?? ?? ??????? ? ? ??"? ???.
(??=SBS ??? ‘2013 ????, ? ?-??? ?? 100?? ??’ ??)
<????>