[???/??]??? ??, ??? ?? ???

‘??? ??’? ??? ??? ??.

10? ?? 1?? ???? ??? ??? ?? ??? ??? ?? ??? ??? ????. ?? ‘?? ??’? ?? ? ?? ?? ?? ??? ? ?? ???. ??? ? ??? ?? ?? ??(500cc·225Cal)? ‘???’??. ?? ??? ? ?? ??? ??? ???? ??? ?? ??.

?? ?? ???
[?? Cal(1?? ??)]??(1?) 170?? 450?? 610?? 540??? 630???? 109

??? 512??? 190??? 550???? 220???? 483???(2?) 741? ?? Cal(??): ?? 2200Cal, ?? 1800Cal

??? ??? ???? ??? ?? ??? ??? ? ?? ??.

??? ???? ‘?? ?? ????’? ???? ??? ?? ?? ? ? ?? ??? ???? ??. ‘??? ?? ?? ??? ?’? ? ???? ??? ??, ???? ??? ?. ? ???? ??? ?? ??? ?? ??? ?? 100Cal ??. ‘??? ??’ ??? ??? “?? ??? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ??, ????? ??”? ???.

?? ??? ? ? ??? ?? ?? ????? ??? C? ??? ???? ?? ???? ? ???? ??? ??. ? ??? ????? ?? ?? ????? ??? ?? ???(57Cal)? ?? ??? ???? ??? ??.

??? ?? dunanworld@donga.com

○ ?? ?? ????(50Cal)

▽??=?? 1/2?, ????? 1?, ????? 5?, ???? 1?, ??, ??, ??? ?? ??

1. ??? ?? 3cm, ?? 4 cm ??? ?? ? ?? ?? ?????? ?? ??.

2. ?????, ?????? ?? ??? ???? ????? 3 ??? ????.

3. ??? ??? ??? ??? ?? ?? ?? ??.

4. ??? 1 ? ?, ?? 1 ?? ?, ?? 1 ?? ?, ?? ?? 1 ?? ?, ?? 1 ?? ?? ?? ??? ??? ???.

5. ?? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ??.

○ ??? ?? ?? ??? ?(4? ??·1?? ??? 100Cal)

▽??=? ??? 1/4?, ??? 1/4?, ??? 1/4?, ??? 1/4?, ?? ??, ??? ?? 1 ? ?, ??? ?? 1 ?? ?

1. ? ???? ??, ??? ?? ??? ?? ??? ??? ?? ??.

2. ??, ??? ??? ? ?? ??.

3. ???? ?? ???? ?? ?? ??? ??? ?? ??.

4. ???? ?? ?? ???.

5. ??? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ???? ?? ? ??, ??? ?? ??.

6. ??? 2?? ? ???? ???, ??? ??? ??? ?? ? ??? ???? ?? ?? ???? ?? ??.