???? ??? ????! ???? ??? ??? [???? 100? ?? ???]

????
?? 2019? 1? 19? 14? 00?

??? ??

???: ?

???: ?

?? ?? ???? ????? ?? BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)? ???? ???? ?????? ??? ??? ??? ?? ?? ??? ????. ??? ‘???? ??? ?? ??’? ??? ?? ? ?? ???? ????? ????? ? ????? ???? ???? ?? ?? ????.

??? ??? ????? ‘????’? 2007? 3? 26??? ??? ‘? ???, ? ???, ? ????(Smarter)’ ?? ??? ?????? ?? BDNF? ?? ??. ????? ?? ? ??? ???????? ??? ? ‘??: ??? ?? ?? ???? ???’(Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain)?? ?? ????. ??? ??? ? ??? “???? ??? ????. ?? BDNF? ???? ??”??? ???? ?? ????? ??? ???? ???? ????. ?? BDNF? ?? ???? ???? ???? ????. ??? BDNF? ????? ??? ??? ????. ??? ????? ?? ?? ??? ? ???, ?? ??? BDNF? ???? 2008? 1? ??? ‘???? Zero ???’?? ??? ????.

‘Spark’? ??? ??? ?? ??? ????? ??? ?? ???? ??. ??? ? ?????? ? ?? ??? ????? ???? ??? ????. ??? ??? ?? ??? “?????? ?????? ????? ???? ?? ?? ??”?? ????. ??? ??? ??? ??? ???? ???.

??? ??? ?????? ?? ?? ‘??’?? ???? ??? ???. ??? ??? ????? ????? ???? ???? ??. ?? ??? ??? ???? ??? ??. ?? ‘???? ????’?? ?????? ?????? ???? ?? ??? ??. ??? ?? ??? ????? ? ???.

??? ???? ??? ??? ? ? 1~2?? ??? ???? ?? ?? ??? ????. ?? ?? ????? ‘0?? ??(? ?? ???? ? ????)’? ??? ??? ?? ?? ?? ??. ??? ?? ?? ??? ??? ??? ???? ??. ?? ??? ‘?(智) ?(德) ?(體)’? ????? ????? ?? ????. ??????? ???? ???? ???? ??? ??? ?? ?? ??? ??? ?? ??. ???? ?(智)?, ? ????? ??? ??? ???? ??? ???? ??.

????? ‘????? ??’??? ? ??? ???? ?? ?? ????? ??? ??? ? ???? ?????? ??. ???? ?? ??????? ??? ????? ??? ???? ?? ? ??? ????? ??? ??. ?????? ‘???’ ??? ???? ?????? ?? ??? ???? ????? ??? ??? ??? ?????? ????? ??? ?? ???? ???? ?????.

?? ?????? “??? ??, ???? ???? ?? ?? ?????? ???? ??? ???? ????? ?? ???? ?? ??”??? ????? ??. ?? ??? ???? ???? ??? ????? ???? ??? ?? ??? ? ??? ? ????. ??? ??? ????? ?? ?????? ???? ??? ??? ?? ?? ?? ??? ??. ??? ??? ??? ??, ??, ???, ?? ?? ??? ??? ?? ??? ??? ???? ??? ??? ???? ?????? ?? ? ?? ????. ??? ??? ???? ?? ???? ? ??? ?? ?? ???.

??? ?? ??? ????? ????? ??? ??? ????. ?? ??? ????? ?? ? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ????? ???. ????? ?? ?? ??? ???? ??. ?? ?? ??? ???????.

??? ?? yjongk@donga.com