??? ???????? ? ???? ?? ?? ?? ??? ????.

?? 8? 50?? ?? ?????? ??? ?? 40? ??? ???? ???????. ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ???? ?? ????? ?? ???? ?? ?? ?? ? ??? ?? ????? ????. ??????? ?? ???? ?? ?????? ?? ??? ??. ? ?? ???? ????? ??, ??, ???, ??? ?? ??? ? ?? 6? ??? ?? 4?? ?? ????.

○ ?1?? ? 3?? ?? ??

6, 7, 8??(??? ?? 6??～??? 2??)? ??? ? ????? ?? 3?? ?? ??? ??. ????? ? 3?? ?? ??? 10????? ?? ????. ???? ?? ?? ?? ??? ??, ??? ?? ??? ?? ‘??????(Fitnessgram)’??? ???? ???? ??? ????? ????. ‘????? ? ?? ? ?’ ?? ???? ??? ??. ?? ‘13?? 12～25?’ ?? ?????? ??.

???????? ? ??? ‘Act BC’ ??? ??? ??. ??? ?? ??? ?? 10～15%? ??? ?? ??? ??? ?? ?? ??? ??? ???? ????? ?????.

○ ??? ???… ???? ??

?? 62? ?? ??? ??? ?????? 24?? ??. ???? ?? ??? ?? ??? 22? ?? ???? ??? ?? ???(Metro Vancouver)? ???.

???? ????? ??? ?? ? 9?? ??? ?? ???? ????????? UBS? ??? ??? ??? ?? “??? ? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ? ?? ?? ??? ??? ????. 11??? ? ???? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ?? ? ????? ?? ?? ?????. ??? ??? ? ???? ????”? ???.

????=??? ?? why@donga.com