??? ?? ???? ?? ???? ???? ??? '? ? ??'(up & down)?, '?? ? ????'(banding & extension)?? ???? ?? ?? ???? ???. ?? ??? ???? ?? ???? ??? ??? ?? ???? ?? ????? ?. ? ??? ???? ?? ‘? ? ???’(Back and forward). ??? ??. ????? ? ??? ??? ?? ???. ?? ???? ?? ??? ?? ?????? ????.

??①? ??, ②? ??, ③? ???. ?? ?? ??? ??? ??, ?? ??? ????? ?????? ?????. ??? ??? ??? ??.

??? ?? ?? ???? ?? ??? ??? ??? ????, ???? ??? ??? ?????? ???? ??? ?. ?? ??? ??? ??.

??? ?? ?? ?? ?? ???? ??? ???. ??? ????? ??? ??? ??? ?????. ?? ??? ?? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ????. ?? ?? ???? ?? ?? ?? ???.

?? ??? ?? ?? ? ????? ???. ????? ?? ?? ??? ??, ???? ????(www.mannirunze.com)? ???? ????’(http://ski.donga.com)? ??.

???/????? ???????