“60? ? ??? ‘??’, ??? ?? ?”[???? 100? ??]

  • ????
  • ?? 2024? 12? 14? 03? 00?


?? ????? ??? ??? ???? ? ?? ?

60?, ?? ?? ?? ????
70?, ??? ??? ??? ??
80?? ?? ????? ??
???? ??? ?? ?? ??
?? ?? ?? ??? ?? ??

?? ‘100? ??’??? ??? ????? ?? ?????. ??? ???? ??? ???? ????? 2023? ??? ?? 83.5?(?? 80.6?, ?? 86.4?). ??? ????? ?? ???? ???.

??? : ??? kdy2000@donga.com
??? : ??? kdy2000@donga.com
???? ??? ??? 2022? ??? ???? ?? ???? 82.7? ? ?? ??? ??? ??? 65.8?? ????. ??? ???? ????? ??? ‘????’? ???? ??? 72.2????.

??? ???? ??? 16.9?? ????? ??? ????? ??? ??? ???. ??? ??? ??? ??? ???.

??? ??? ?? ?? ???(和田秀樹·64)? ??? ?? ??? ???? 35? ? 6000? ?? ?? ??? ??? ??? ?? ??? ????. ?? ?? ??? 50?? ?? ????? ??????? ??.

?? ‘70?? ??? ???(2021)’ ‘80?? ?(2022)’ ‘70?? ??(2022)’ ‘60???? ??? ???(2022)’ ? 2020?? ?? ??? ??? ??? ? ???? ???? ?? ? ?? ??? ?????? ??????. ??? ????? ??????. ? ???? ??? ? ?? ??? ?????.

‘??’ 60?, ‘?? ??’? ????
60?? ?????? ??? ?? ??? ???, ?? ???. 50, 60? ???? ‘??’ ?? ?? ??? ????. ‘???? ?? ??? ?? ? ???’?? ‘?? ??? ??? ??? ????’? ?? ??? ??? ?? ? ??. ????? ‘??(暴走)??’ ‘??? ??????’? ???? ??? ??.

?????? ?? ???? ??? ???? ? ??? ??? ??. ? ???? ?? ???? ??? ??? ???? ???? ??? ??, ?? ??? ????. ‘??? ????’ ??? ??? ?.

??? ? ???? ??? ?? ?? ??? ????? ?. ??? 40??? ??? ????. ????? ??????, ????? ?? ??? ????. ???? ???? ?? ??? ???? ??, ???? ? ????.

???? ?? ???, ??? ?? ?? ??

50, 60?? ?? ??? ??? ????? ????. ? ???? ‘??? ???’ ??? ????. ?? ?? ? ?? ??? ?? ?? ?? ??, ???? ??? ? ??? ????. ???? ??? ? ???? ??. ???? ??? ? ??????.

???? ??? ??? ??? ????? ?? ???? ???? ???? ??? ??? ??. ?? ??? ? ????? ?? “?? ??? ?? ?? ???. ??? ??” ?? ??? ??? ‘??’? ??? ????.

?? ??? 60?? ??? ?? ??? ????? ?? ???? ????? ??? ????. ?? ???? ?? ??? 70??? ?? ???? ???.

?? ???? ???? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ?? ? ??? ??. ????? ???? ???. ????DB
?? ???? ???? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ?? ? ??? ??. ????? ???? ???. ????DB


70?? ??? ???
70? ????? ????(??)? ??? ??? ? ??? 10%? ? ? ??. ? ??? ????? ???? ????, ??? ?? ??? ??? ? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ? ??.

?? ??? “70??? ??? ???? ?? ?? ??? ??? ???? ?????? ????”? ????.

70??? ??? ??? ??? ?????, ??? ??? ??? ???? ?? ????? ???.

“70?? ?? ???? ???? ?? ??? ?? ?? ?? ????. ???? ??? ???? ????? ??? ????? ?? ? ??.

??? ?? ?? ??? ???? ??? ??? 70? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ? ??, ?? ??? ???? ?? ??? ??. ‘???? ? ???’? ?? ??? ???. ????? ???? ????? ??? ??? ??? ??? ???? ??? ????.”

?? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ??. ??? ???? ???? ? ??? ??? ???? ??? ?? ???? ?? ??? ??? ?? ? ??? ?? ? ?????.

??? ?? ??? ??? ???? ???? ??. ??? ????? ????? ?? ? ??????? ?? ???? ? ??. ????DB


80? ?? ??? ??
80?? ?? ?? ??? ? ???? ???? ???. ??? ??? ??? ? ?? ?? ??? ??? ??, ???? ????? ???? ??? ??? ??? ???? ??? ??.

“70? ????? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ? ??. ??? 80?? ??? ??? ????. ??? ?? ?? ??. ??? ??? ?? ??? ????? ?? ??? 80? ?? ??? ????.”

‘80?? ?’?? ?? ??? “70?? ??? ??? ???? 80?? ??? ????? ??”?? ???. 80? ?? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ?????? ??? ?. ?? ? ? ?? ?? ??? ??? ?? ?????? ?? ? ??.

?? ??? ? ‘???? ?? ??? ??’? ??? ??? ??? ???? ???? ??? ??? ??? ????? ?????, ????? ?? ?? ???? ????. ?? ?? ?? ???? ???? ??? ???? ?? ??? ?? ?? ?? ??? ???.

80??? ? ??? ??? ??. ?? ??? ? ?? ??. ?? ??? ??. ????DB


<80?? ??? ?>

????. ?? ??? ? ?? ??. ???? ???? ?? ?? ????. ??? ???? ??? ??? ??. ???, ???? ??? ???, ????? ?? ??. ???? ?? ?? ???. ???? ???. ????? ?? ?????. ??? ???? ???? ??. ??? ?? ??? ?? ??? ??. ????? ?? ???? ??? ???. ???? ??? ??…??? ?????. ?????? ??? ????. ????? ??? ???. ?‘? ? ?’? ??. ?80?? ??? ????? ?? ??? ??. ??? ??? ?? ?? ?? ????. ?80? ??? ???? ????? ????? ????. ???? ???? ????? ???? ????. ??? ?? ?? ?? ??, ??? ??? ???.??? ???? ???. ???? 80? ???? ??? ??. ??? ?? ??? ?? ?? ???. ??? ?? ?? ?? ? ???? ??? ?? ????. ??? ??? ??? ???. ???? ??? ??. ???? ???, ??? ????. ????? ?? ??? ??? ????. ??? ??? ?? ???. ??? ?? ????. ???? ???? ??? ??? ?? ?? ???? ???? ??? ????? ?? ?? ?????. ??? ??? ????, ?? ??? ????.
-‘80?? ?’??


“?? ?? ?? ??? ?? ????? ??”

?? ??? “?? ?? ?? ???? ????? ???? ??? ??? ??? ??”??? ????.

“?? ???? 10~20? ?? ??? ??? ??? ??? ????. ??? ?? ???? ?? ??? ??? ?? ????, ???? ???? ??? ??? ??. ???? ??? ??? ??? ???? ??? ??? ????. ??? ?? ??? ??? ?? ??? ????.”

?? ??? ?? ?? ??? ?? ??? ??? ????? ?? ??? ???? ??.

??? ?????? ‘??? ?’?? ???? ????? ??? ?? ????? ???? ??? ???. ?????? ????? ????? ??, ????? ? ??? ???? ?? ??? ????.

???? ?? ???? ???? ??? ???? ??? ??. ??? ????? ???? ??? ??? ????? ??? ??? ????. ????? ????? ??? ??? ???? ??? ?? ???? ???? ???? ??? ?? ??.

?? ??? ????, ?? ??? ????
?? ???? ??? ???? ??? ??? ???? ???? ????? ?? ??? ???? ? ??. ??? ?????? ??? ??, ?? ???? ?? ??? ?? ???? ???? ? ?? ?? ???.

??? ?? ??? “70???? ?? ??? ???? ? ??”??? “?? ??? ??? ??? ?? ???? ?? ??? ?? ??? ???”? ???.

??? ????? ??? ??? ???? ??? ????? ?? ???. ??? 11? ???????? ???????? 20? ? ? ????? ?? ?? 847? ?? ?? ??? ??, ??? ?? ?? ??? ‘?????(BMI) 25 ???? ?? ??? ?? ???? ????? ????.

???(㎏)? ??? ??(㎡)?? ?? ?? BMI? ?? ??? ??. ??? BMI 18.5~22.9? ‘??’, 23~24.9? ‘?? ???’(????·???), 25 ??? ‘??’?? ???? ??. ??? ?? 170cm? ??? BMI??? ?? ?? ?? 60kg?? 20.7, 70kg??? 24.2, 80kg ??? 27? ??. ? ????? BMI 18.5 ??? 35 ???? ?? ??? ?? ???.

‘60???? ??? ???’ ??. ?? ??? ??? 35? ? 6000? ?? ???? ???? ??? ??? ?? ???? ??? ??? ????.
‘60???? ??? ???’ ??. ?? ??? ??? 35? ? 6000? ?? ???? ???? ??? ??? ?? ???? ??? ??? ????.
#???? 100? ??#??#??#???#????
  • ???
    0?
  • ???
    0?
  • ???
    0?

?? 0

?? ?? ??

  • ???
    0?
  • ???
    0?
  • ???
    0?