? ? ?? ?? ??, ??? ?? ?????…‘? ??’ ?????

??1
?? 2023? 9? 28? 07? 33?

???: ?

???: ?

?? ???? ???? ?? ???, ??? ??. ?? ???? ??? ??? ? ?? 50~60?(???)? 5~6?? ??? ?? ? ??(? 300?)? ??? ?? ?? ?? ??? ???? ???.

?? ??? ?? ?? ?? ?? ??? ??? ?? ? ?? ??? ???, ? ??? ?? ??. ???? ? ? ?? ??? ??? ?? ? ?? ?? ??? ??? ?? ??? ???? ? ??.

28? ????????? ??? ?? ?? ?? ???? 100g? 219?? ???. ?? ? ?? 250g? ?? 300?? ???? ??? ??.

?? 100g(2~3?)? 422??, ??? ??? ???? 1?? ??? ?? 588?, 667?? ???.

???? 300g? 256?, ??????? 200g? 277?, ?? 200g? 291?, ??? 200g? 403?? ???, ???? 150g? 183?, ???? 100g? 140?, ????? 400g? 62??.

???? ??? ??? ??? 6?? 100?, ?? 3?? 1?? ? 4?? 1?? ?? 50??. ???? ???? ?? ???? ??? ???? ???? 1000?? ?? ???.

???? ?? ?? ??? ??? ???? ??? ??? ???. ?? ???? ??? ?? ???? ??? ?? ???? ??, ?? ?? ? ?? ??? ???? ???? ?? ?? ??? ???.

??? ???? ??? ???? ? ??? ????. ??? ???365mc ???? ?????? “???? ?? ?? ? ?? ?? ?? ???? ??? ??? ? ??”? ???.

??? ????? “?? ??? ???? ?? ??? ???? ??? ??? ?? ?? ??? ????? ? ? ??, ?? ??? ????”? ????.

?? ??? ?? ???? ???? ??? ????? ??? ? ?? ??? ??? ?? ? ??. ???? ???? ?? ? ????.

??? ????? “???? ????? ?? 6? ?? ????? ?? ???? ?? ?”??? “?? 4?? ?? ??????, ??? ??? ?? ??? ??? ??? ??”? ????. ?? “(???? ?????) ??? ??? ?? ??? ??? ????”? ????. ?? ? ?? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ???, ?? ?? ? 12?? ??? ?? ? ??? ???.

???? ?? ?? ?? ??? ‘??????’ ????? ???? ??, ???? ?? ? ???? ???? ? ????.

??? ? ??? ?? ??? ???? ? ??.

???? ?? ?? ?? ???? ??? ?? ??? ???? ??? ?? ? ? ?? ???? ????. ?? ? ??? ?, ??, ?? ? ??? ?? ??? ???? ??? ??? ??? ? ? ??.

??? ??? ??? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ? ??. ??? ??? ? ???? ??, ??, ??, ??? ?? ???? ???? ???? ?? ??? ?? ? ??.

????? ? ?? ??? ?? ??? ?? ???? ?? ???? ?? ??? ??? ? ??????? ???? ? ?? ?? ? ??.

??? ????? ??? ??? ??, ?? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ???? ? ??? ??? ???? ??? ??.

(??=??1)