? 153cm ?? 76kg ???, ??-???? ?? ‘???’

????
?? 2015? 5? 29? 03? 00?

???: ?

???: ?

[2015 ?? ????/????, ????]?? ?????? ??? ?? ??

?? ??? ????????????? ?? ?????? 6?? ??? ?(???)? ???(??)? ?? ???????? ??? ???????? ???? ??? ?? ??. ?????? ??

“??? ??? ???? ???? ??? ?? ??? ?? ?????. ????? ???? ???? ?? ??? ???? ??. ???? ????? ???? ??? ?? ??? ???? ???.”

??? ?????? ???????? ???? ???. ? ???? ????? ???? ‘2015 ?? ????-?? ??, ?? ??’ ?? ??? ?? ????? ??? ?? ?????? ??? ??? ???.

???????? ?? ??? ??? ????? ???? 3?? ???, ???, ???(?? ??) ?. ? ??? 3? ? ? ??? ?? ? ??? ?? ?? ?? ??? ??????? ??? ???? ??? ?? ????, ????? ?? ??? ?? ??? ?????.

○ ?? ??? ADHD? ?? 6?? ???

? ?? ?? ??? ??? ??? ????. ?? ? ?? 6?? ???(??) ???. ?????? ??? ??? ??? ????? “???? ?? ????? ??? 3??? ????, ????? ??? ?????? ?? ???? ???? ????”? ???.

???? ??? ???? ??? ????. ? 153cm? ???? ???? 76kg?? ??? ???? ? ???. ?????(BMI·???? ?? ???? ?? ??)? 32? ?? ?? ????. ??? ? ? ? ‘???????????(ADHD)’?? ??? ?? ???? ???? ??.

???? ???? ?? ?? ??? ???? ???. ??? ?? ?? ? ??? ??? ?? 178cm?? ?? ???, ??? ???? ????? 170cm ??? ?? ? ??? ??? ???. ??? ?? ? ??? ???? “???? ?? ????? ?? ??? ????? ?? ?? ?”??? “??? ??? ??? ???? ???? ??? ? ? ????”? ???. ????? ?????? ???? ??? ??? ?? ??.

???? ??? ??? ? ?? ??? ???????? ??? “???? ?? 2? ???(?? ???), ???? ?? ???? ??? ??? ?? ? ? ???? ????? ??? ?? ? ?? 1kg ?? ??? ???? ??”? ???. ?? ?? ???? 2100Cal? ????, 6??? ?? 6～7kg? ?? ??? ??? ???.

○ ?? ?? ?? ??? ??? ??

3?? ??? ? ?? ? ? ? ???? ????? ??? ? ????, ???? ???? ??? ????. ? ? ? ??? 2kg ??? ??? ?? ??? ?? ???.

? 134cm? ??? 49.2kg?? ??? ???? 2kg ??? ??? 47.5kg???. ?? ??? ?????, ??, ???? ? ??? ?? ?? ???. ? ?? ??? ??????????? ??? ? ?? ???? ?? ??, ???, ??? ? ???? ?? ? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ???.

??? ???? ?? ??? ??????? ?? ?? ??? ?? ? ?? ??? ??? ?? ??? ????. ??? ?? ??? dL? 99mg?? ?? ??(70～99mg)? ???? ?????. ?????? ??? dL? 200mg?? ?? ??(199mg ??)? ????. ? ??? “???? ?? ? ??? ? ??? ??? ??? ?? ???? ?? ??? ??? ?? ? ??. ?? 1800Cal? ??? ??”? ????.

145cm? 49.2kg? ???? ?? ?? ??? dL? 97mg? ?? ??? ??? ??? ?????. ??????? dL? 199mg ??? ?? ????? 164mg? ??? ??? ??? ???. ? ??? “???? ? ?? ?? ??? ??? ???? ???? ???”? “?? ?? ??? ??? ??? ???, ??? ????? ??? ???? ?? ??? 6???? 1? ?? ???? ?? ?? ??? ??? ?? ? ??”? ???.

141cm? ??? 50kg? ???? ????? ?? ?? ????. ???? ????? dL? 357mg?? ????? ?? ??(dL? 200mg ??)? ?? ???. ????? ???? ??? ‘?? ?????’?? ??? HDL ?????? ?? ?? ?????? ??? ????? ??? ??. ?? 1800Cal ??? ???? ????, 30? ?? ??? ??? ???? ??? ??? ???.

? ??? “?? ??? ????? ???, ?????, ?????, 2? ??? ?? ???, ??? ??? ???? ???? ?”??? “?? ??? ???? ?? ??? ??? ???? ??? ????? ??? ??? ???? ??? ??? ????”? ???.

??? ?? bluedot@donga.com