|
 |
|
‘65? ?? ???’? ???? ??? ????~!
??? ??? ?·???? ?? ??? ???? ??? ??? ??? ?? ???? ??????.
????? ?????? ???? 23??? 50? ?? ?? 8?7559?? ???? 6? ?? ?? ??? ?? “??? ?? ??? ???? ??? ??? ? 9% ?? ????, ?? ???? ???? ??? ????”? ??????. ?? “??? ??? ?? ????? ???? ?? 65? ??? 1? ?? ?????? ?? ??? ?????”? ??????.
? ???? ??? ????? ?? ????? ▽??? ???? ▽??? ???(? 1? ??) ▽?? ???(? 1? ??) ▽?? ??? 4? ???? ??? ??????. ? ?? “??? ?? ??? ? 1? ??? ??? ????? ?? ???? ???? ??? ??? ??? ????”? ??????.
2024? ?? ???? ??? ?? ???? ????? ?? ? 50? ??? ? 1,200? ? ??? ??? 22%? ????. ?? ??? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ??? ?? 65? ?? ??? ?? ??? ? 8%? ????. ?? ??? ? 30%? 1? ???? ???.
???? ?? ??? ??? ??·??? ??? ??? ???? ????? ??? ???? ???? ??? ??. ?? ???? ? ?? ??? ????? ???? ??? ? ? ????. ??? ‘????’, ‘??? ?? ??? ?? ???’?? ?? ??? ??? ??? ???????.
???? ??? ??? ???? ?? ??? ????, ??? ??? ???? ????.
|
|
|
|
|  | | |  | | ??, ‘?? ???’ ??1? …??? “? ??? ???” | | ? ????? 50? ??(20~40?)?? ???? ???, ??? ‘?? ???’ ??? ?? 1??. ?? ??????? ???? ???? ??? ?? ???? ??(Lancet)? ??? ??? ??? ??? 20~49? ?… |
|
|
| | |  |
|
|  | | |  | | ????? ‘??’ ?? ??…?? ??? ‘??’ ?? | | ????????? ??? ??? ???? ?????? ??? ??? ??? ???? ?? ?? ??, ? ?? ? ??? ?? ?? ??? ????.??????? ??, ?? ? ?? ???? ???? ???? ?? ????? ??… |
|
|
| | | |
|
|  | | |  | | ?? ???!…??? ??? ??? ?? 6?? | | ? ??? ???? ????. ??? ??? ??? ????? ???? ??? ?????.????? ???? ?? ?? ??? ???, ???, ???? ?? ???? ??? ?????? ??? ?? ?? ??? ????? ????… |
|
|
| | | |
|
|  | | |  | | “??? ??, ?? ??? ?!”? ??…?? ?? ???? ?? ??? ?? | | ??(心)? ??(深) ?? ?? ???? ????. ??? ‘??? ?? ? ????’ ‘? ??? ???? ? ???’ ?? ??? ????? ??(best@donga.com)? ?????. ?? ??? ?????.?? ????… |
|
|
| | | |
|
|  | | |  | | ? ?? ??? ?? ??? ??… ?? ?? 40% ‘?’ | | ? ?? ????? ???? ??? ??? ???? ??? ?? ??? ????, ???? ?? ?? ???? ??? ???? ??? ????? ???.????(cardiorespiratory fitness?CRF)? ???? ??… |
|
|
| | | |
|
????