?? ? ??? ??? ???? ??? ??? ? ??? ?? ????? ?? ??? ???.
?? ???????? ???? ????? 34.5 ??? ??? ?? 10?143?? ???? ??? ?? ???? ???? ??? ????. ???? ????? ? ??? ?? ? 3?, 5?, 10? ???? ?????(BMI) ??? ??? ???? ????.
?? ?? ??? ‘?? ??? ??? ???? ? ?? ??? ??? ??(Weight Loss is Associated with Decreased Cancer Risk in Individuals with Obesity)’? ???? ?? ? ?? ???????(American Diabetes Association) ?? ???? ????.
?? ??, ??? ??? ??? ???? 5? ??? ??? ??? ? ??? ???? ??? ????. ?? ?? ??? ?? ??? 3? ??? ????, ????? ??? 3~5? ??? ???? ??? ????.
??? ?? ??? ??? ??? ?? 16?? ?? ?????? ???? ??? ????. ???? ???? ?, ???, ?, ?, ??? ?? ????.
?? ?? ?? ???? ??? “?? ??? ? ??? ??? ? ????”? “??? ?? ???? ??? ?? ??? ? ??? ??? ? ??? ??? ???? ?? ???? ??? ????”? ????.
???? “??? ???? ????? ?? ?? ??? ??? ? ??? ?? ? ??? ???? ??”? ????.
?? ?? 5? ? ?? 10? ? 4?? ‘??’? ? ????? ??? ?? ??? ?? ? ??. ??? ??? ?? ??? ???? ??? ??? ??? ? 32?? ?? ??? ?? ??? ?? ????. ????? 13?? ?? ???? ??? ??? ?????, ?? 32??? ? ??? ???.
?? ???, ???, ?? ? ???? ?, ????, ??? ? ???? ??? ?? ???? ???? ??? ??? 19?? ??? ? ? ??? ????.
??? ??(BMI·???? ?? ???? ?? ?)? 5??? ??(??? ??? ??? ?? ? 3kg ??? ??) ? ??? ??? ?? ? ?? ?? ?? ??? ??? 24%, ??? 12% ???? ??? ????.
??????? ??? ?????? 18.5㎏/㎡ ??? ??? ?18.5~22.9㎏/㎡? ?? ?23~24.9㎏/㎡? ?? ? ??(???) ?25~29.9㎏/㎡? 1?? ?? ?30~34.9㎏/㎡? 2?? ?? ?35㎏/㎡ ??? 3?? ??(?? ??)??.
??? ???? ?? seul56@donga.com
?? 0