??? ? ?? ? ???? 32g ?? ? ??

????
?? 2012? 10? 16? 09? 18?

???: ?

???: ?

???-????? '?? ?? ??? ???'

??????? ???? ??? ? ?? 1136?? ?(糖) ???? ??? ?? ? ?(300?)? ?? 4.5～10.8ｇ? ?? ???? ??? ????.

16? ????????? ??? ?? ??????(WHO)? ???? ?? ???? 9¤22%? ??? ???.

????? ???? ???? ? ???? ? 32ｇ?? ?? ??? ????(31ｇ), ???(26.7ｇ), ????(22.3ｇ)? ?? ???.

??? ??? ? ???? ?????? 20ｇ, ???????? 16ｇ, ????? 15.1ｇ ????. ?????? ?? ?? ??? ??? 1?? ?? ??? 2.5~6ｇ???.

???? ?? ????? ???? ????, ??????, ????, ????? ? 22? ?? 1?2500? ??? ?? '?? ?? ??? ???'? ??? ????.

??? ?? ??? ▲?? ? 5? ???? ?? ?? ▲?? ? ?? ?? ??? ??? ?? ▲? ??? ?? ??? ? ??? ??? ?? ? ?? ??? ?? ???? ??? ????.

???? "? ?? ??? ???, ?????? ? ???? ??? ??? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ???? ??? ????"? ????.

<????>