[??&??/Before&After]133→52kg… ? ?? ?? ??? ? ?? 10kg ?↓

????
?? 2012? 10? 10? 03? 00?

???: ?

???: ?

? ???? ??? ???? ‘??? ??’
??, ??? ???? ???… ? ??? ??? ?? ?? ??
?? ?? ????? ?????

??? ?? 1? 1?? ? ???. ?? ?? ?? ??? ?? ??? 164kg?? ??? ???. ????? ??? ? ???. ?? ? ? ????. ???, ????, ?? ????? ???.

??? ??? ?? ??. ?????? ??? ???. ?? ? ?? ???? ???? ??? ???. ? ?? “???? ?? ???? ? ??? ???? ??? ??? ???”? ???.

? ?? ?? ‘? ???? ???????’?? ?????? ???. ??? 72kg??, ?? ??? ????. ? ?? “98kg? ???? ?? ???? ?? ???? ???”? ???.

??? ?(33·?) ?? ?????? ??? ??. 180cm ??? ?? ??? 190kg? ?? ?? ????? ????. ? ?? “??? ????? ??? ???? ??? ????? ?????? ?? ??? ???. ? ??? ??? ???? ??? ?????, ??? ?? ?? ?? ??? ????? ???”? ???.

○ ????? ??? ‘??’

?? 1?? ?? ???????? ??? ??? “??? ?? ??? ??? ????? ???. ?????? ‘??’? ???? ????”?? ???.

???? ???? ‘? ?? ?? ? ????’ ‘???? ??’?? ??? ??? ???? ?? ?? ??? ? ? ??? ????.

? ? ?? ???? ??? ??? ?? ????? ???? ?????? ?. ??? ???? ???.

?????(BMI)? ??? ??? ???? ??? ???? ???. ??(kg)? ?? ??(m2)?? ?? ??? 18～23? ????, 23～27.5? ???, 27.5～32.5? ??, 32.5～45? ????? ???.

?????? BMI 30? ?? ????? 140? ?? ???. ??? ??? ?? ??? ??? ???. ???? ??? ???, ??, ????? ?? ?????? ???? ??????? ??? ? ??? ??? ?? ??? ????.

○ ??? ? ??, ??? ?? ???

??? ?????? ??? ?? ?? ???(??????), ???? ???? ??? ??? ??(???????)?? ????. ? ?? ?? ??? ? ? ?? ???? ?? ???????.

?????? ??? ?? ???? ??? ? ?? ??? ??? ????? ?? ?? ?? ???? ??? ?? ???. ?? ?? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ??? ?? ? ??? ?? ?(15～20cc)? ???.

??? ??? ????? ?? ???? ??? ?? ‘?? ??? ??’? ??? ???. ?? ??? ?? ?? ??? ???? ???? ???.

??? ???? ??? ?? ???? ?? ??? ???? ???? ???? ????. ??? ???? ?? ?? 1.5cm?? ??? ??. ?? ???? ?? ??? ????. ??? 6?? ?? ?? ?? ?? ???.

? ??? “?? ?? ??? ???? ??? ??, ?? ? ?? 9～13kg? ??? ???? ? ????? ?? 1, 2kg? ????. 1?? ??? ?? 30kg? ??? ??? ??? ????”? ???.

????? ? ? 30? ?? ??? ?? ??? ???????? ????? 2003?? ????????? ?? ? ????? ??? ????.

○ ?? ?? ? ?? ???

? ???? ???????? ?????? ?? HD? ??? ??? ??? ???. ???, ?? ??? ?????? ?? ??. ?? ? ???? ?? ??? ?? ????. ? ??? ??? ???? ???? ?? ???? ??. ?? ? ??? ??? ?? ??? ??? ??? ???? ?? ??. ??? ?? ? ????? ???? ??? ????.

??? ?? ? ??? ???? ??. ? ??? “???? ??? ??. ??? ?? ??? ?? ?? ?? ???? ?? ?? ??? ?????”?? ???. ???? ???? ?? ?? ??? ??? ? ??. ?? ?? ? ??? ??? ???? ?? ??. ??? ???? ??? ??? ?? ???. ?? ??? ???? ??. ?? ??? ??? ??. ? ?? ???? ???? ? ?? ??? ??? ??.

??? ?? isityou@donga.com