[5? ????]????????…?? ??? ?? ???

  • ?? 2004? 2? 22? 17? 25?


●????????(Single Leg Stretch : ????)

????? ?? ??? ??? ?? ???? ??? ?? ???? ???? ??? ??. ?? ? ?? ?? ???? ??? ?? ???? ?? ?? ?? ??? ??? ????. ??1?? ???? ??? ???? ?? ?? ?? ?? ????? ???? ??????? ??. ??? ??2?? ??? ???? ?? ??? ???? ?? ??? ??? ?? ??????. ?? ??? ????? ???? ????? ????. ?? ?? ???? ?? ?? ?? ???. ?? ?? ?? ??? ??? ?? ? ??? ???? ??? ??? ??? ????. 10? ????. (???=???? ??? ???? ???? ??? ??)

??=????? ?? ??? ???

  • ???
    0?
  • ???
    0?
  • ???
    0?

?? 0

?? ?? ??

  • ???
    0?
  • ???
    0?
  • ???
    0?