???? ???? ???… ??? ????? ???

????
?? 2024? 9? 30? 03? 00?

???: ?

???: ?

[??&???] ???

9? ??? ?? ???? ?? ???? ?? ??? ????? ????? ???? ???. ????? ‘???? ? ??? ???’? ‘??’? ????? ??? ?? ?? ???? ????.

?? ?? ??? ?? ?? ?? ???? ?? ??? ??? ???? ?? ?? ???? ??? ???? ???? ??. ???? ??? ?? ??? ???? ???? ??? ????? ??? ??? ??.

?? ???19? ?? ? ??? ??? ??? ??? ‘????? ?? ???? ?’??? ??? ?? ???.

?? ???? ??? ??? ??? ‘???C’? ??? ???? ??? ?? ? ?? ?? ?? ? ??? ???? ??.

‘???C ??? ???C ????’? ?? 1??? ???, ??, ???? ??? ??? ? ?? ???? ????.

??? ‘???C ???C&D ?? ??’? ???C? ??? ? ??? ?? ?? ???? ?? 4? ????. ???C ???C&D ?? ??? ??? C 3000㎎(?? ???? ??? ?? 3000%)? ??? D 5000IU(?? ???? ??? ?? 1250%)? ????. ???C ??? ? ?? ?? ????.

??? 1? 3.2g ?? ? ?? ?? ?? ????. ???? ??? ??? C? ??? D? ??? ?? ? ?? ????.

?? ??? ??? ??? ?? ?? DSM? ???? ??? ??? C? ???? ??? D? ????. ? ??? ??? ??? ?? ??? ???? ???? ‘??-C’ ‘??-D’ ??? ???.

???C ??? ???C ????? ? ?? ? 18?? ???? ?? ? ?? ?? ?? ????. ??? C? ??? ?? ??? ??? ?? ???? ?? ?? ?? ??? ???? ??? ? ? ?? ????Q10 ??? ????.

?????? ??? ??? ??? ??? B? 8?? ?? ???? ??? ?? 100% ??? ????. ??, ??, ??, ???, ?? ?? ?? ????. ??? ??, ??? ?? ??? ???? ???? ?? ?? ????? ???? ????. ?? ??? ? ?? ???? ??? ? ??.

??? ???? “???? ???C? ?? ????? ??? ? ?? ???? ???? ??? ???? ?? ? ??? ????”? “??? ?? ??? ???? ???? ??? ?? ??? ????”? ???.

? ???? ? “?? ??? ??? ?? ??? ???? ?? ?? ?? ????? ???? ??”? “?? ??? ????? ??? ??? ????? ???? ?? ??? ??? ? ?? ? ??? ????”? ???.

?? ???? ???C ??? ??? ‘??? ???? ???????’ ‘??? ???’ ‘?? ?? ??? ???’ ‘???? ??? ???? ???’ ? ??? ??? ???? ??? ???? ??.

#bio ??#??#??#??#???

??? ?? ongoh@donga.com