?? ?? ???? ??… ?? ? ?? ??? ??

???? ?? ??????

??? ?? ?? ??? ??? ?? ??. ?? 50? ????? ??? ???? ??? ??? ?? ??? ?? ?? ??. ??? ??? ???? ??? ?? ??? ??? ???? ???? ???? ??. ??? ???? 65? ?? ?? ? ??? ??? ???? ??? ??? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ????. ???? ?????? ?????? ???. ? ??? ???? ?? ???? ?·?????? ?? ?? ???? ??? ??? ??????? ???? ????.

???? ?? ??? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ???? ?? ???? ???? ?? ?? ? ???? ????. ??? ?? ?? ?? ????? ??? ??? ??? ??? ???.

????? ‘?? ??????’? ????? ??? ??? ??? ?? ????????. ???????? ? ??? 20g? ??? ?·??? ???? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ????? ?? ???? ??? ??? ? ??. ? ???? ??? 1? ?? ???? 167%? ??? ? ??? 35g ? ??? ??? ???? ?? ??? ??? ???? ??, ????, ??? B6, ????, ???? ? 6?? ?? ??? ??? ?? ?? ????? ???? ?? ?? ???? ????. ??????? ??, ??, ????? ????.

?? ??????? ?? ??? ??? ??, ??? ?? ??? ???? ??? ? ??? ?? ? ??? ??? ??? ????. ??? ??? ?? ???? ?? ???? ??? ?? ??????? △?? ??? ??? ??? ?? △??? ??? ?? ??, ?? ?? ??? ????? ?? △?? ?? ?? ??? ??? ? ???? ?? ???.

????? ?? ??? ????? 300?? ???? ?? ?????? 4???? ???? 2???? ??? ????. 16? ???? ??? ?????? ?? ??????? ??? ?? ??? ??? ????.


??? ?? sunny03@donga.com