??? ??? ?? ??? ??? ????? ?? ??? ???? ?? ???? ??. ??? ?? yjongk@donga.com“??? ??? ?? ?????.”
??? ??????????? ??(61)? ‘? ??’? ???. ?? ???? ?? ???? ??? ??? ??? ??? ??. 27? ?? ??????? ?? ????????? 42.195km ???? ?? 637? ????. 2004? 6? ? ???? ??? ? 16?? ???? 1?? ?? ? 40?? ??? ?? ???? ??.
??? ??(??)? ? ??? ???? ‘???’ ???? ?? ?? ??? ???. ??? ?? ??.“2004? 6? ??? ??? ???? ???. 30km ???? ?? ?? ????? ?? ?? ? ???. ??? 5??1?12?? ??? ????. ? ? ? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ???.”
???? ???? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ???? ??? ???? ???? ??? ? ??? ??? ???. ????(???)????? ??? ? ??? ?? ???? ?? ???. ???? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ???? ?? ?? ?? ??? ?? ???? ??? ?? ?? ??? ?? ???? ?? ????? ????. ??? ??? ??? ? ???. ?? “????? ???? ???? ? ??? ????. ???? ??? ?? ??? ??? ?? ???? ???? ???? ???”? ???. ?? 2004? 11? ??????? 3??28?15?? ??? ?????? ?? ??? ???? 2006? ??????? ????.
???? 60? ?? ?????? ?? ??? ?? ? ???. ??, ??? ??? ???? ? ??? ???? ?? ?? ??? ???? ???? ?? ???. ??? 2006? ???? ??? ????? ? ??? ????.
??? ??(??)? ? ???? ? ??? ???? ??.“??? ? ?? ??? ????? ?? ??? ?? ??? ????. ??? ??? 150? ??? ?? ???? ??? ?????? ???? ?????? ???. ???? ????? ???? ??? ???. ?? ?? ??? ?? ?? ??? ??? ???. ??? ??? ?? ??? ?? ?? ?? ? ?? ??? ??? ???? ??? ???. ?? ???? ?? ?? ? ??.”
? ??? ?? ????? ??? ?? ?? ??? ????? ??? ???? ?? ??? ??? ??. ?? “?? ?? ??? ??? ?? ??? ??. ??? ????? ??? ??? ?? ??. ??? ??? ?? ? ??. ??? ?? ??? ? ??. ??? 10? ? 2,3??? ?? ???. ???? ?? ?? ? ??? ?? ????. ??? ?? ???? ????? ??? ??”? ????. ?? ?????? ?? ???? 6? ????? ??. ?? ??? ??? ????? ??? ?????. ? ??? “? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ???. ?? ?? ??? ??? ???? ?? ??? ????? ??? ??? ? ?? ??? ??? ?? ? ??? ? ? ???”? ???.
??? ??(???)? 2006? ?110? ??????? ??? ? ??? ???. ??? ?? ?? ??? ??????? ??? ??. ? ??? ???? 703? ????. ??? ?? ??.? ??? ?? ?????? ??? ??? ????. ??? ????? ??? ???? ?? ????? ????? ? ?? ? ? ?? ????. ?? 2007? 8? 100?, 2010? 3? ????????? 3??25?11?? ?? ????? ??? 200?? ????. 2012? 5? 300?, 2015? 3? 400?, 2017? 3? 500?, 2019? 11? 600? ??? ???? ???. ?????? 100km 20?, 200km? 308km? ? 1? ????. ?? ??? ?? ???? ??? ???? 2? ????. ????????? ???? ??? ??? ??. ???????? ??? ??? ???, ??? ??? ?? ?? ??? ???? ???. ????? ?? ?? ??? ???? ???? ?? ??.
“??(????? ??? ?????? ??)? ??? ?? ?? ? ??? ???? ?? 10?? ?? ?? ???. ??? ?? ???? ???. ?? ???? 2? ??? ? ??? ?? ?? ???. ??? ??? ??? ? ???? ??? ??? ??? ??? ????? ??? ?? ??.”
??? ??? “???? ?? ??? ??? ???? ??? ?? ???”?? ????. ??? ?? ??.? ??? ???? ?? ??? ?? ??? ? ???? ??? ????.
“??? ??? ? ??. ? ??? ???? ????? ?? ??. ?? ??? ??? ??? ?? ??? ??? ??. ??? ?? ? ?? ??? ????. 42.195km? ?? ??? ??? ?? ??? ? ? ??. ??? ??? ??? ??? ????? ?? ??, ?, ??? ??? ??? ???. ??? ?????. ???? ??? ??? ??? ?? ????? ???? ? ? ??. ????? ???? ??? ?? ??? ??? ?? ?? ? ??.”
? ??? ??? ?? ?? ? ??? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ????. ? ?? ?? ?? ??? ???? 700? 800? ??? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ?? ???.
“??? ??? ? ?? ????. ??? ???? ??? ??? ???? ??? ????. ? ??? ???? ??? ??? ??? ? ???? ??? ?? ?? ??? ??.”
??? ??? ?? ??????? ??? ????????? ?? 2? ? ???? ??? ??? ??? ??. ??? ?? ??.? ??? ?? ???? 100?? ??? ?????. ??? ?? ???? ??? ???? ?? ??? 600?? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ???? ??.
? ??? ???? ????? ?? ???? ??? ??(Heel raise). ?? ???? ???????? ??? ?? ?? ? ??? ??? 10~20cm? ??? ?? ?? 1000? ?? ?? ???. ?? ?? ?? ??? ??? ??. ??? ??? ??? ??? ??? ?????(Calf Raise)?? ?? ?? ?? ???? ?? ??? ??? ??? ????? ????. ??? ??? ?? 1000? ?? ?? ??? ??? ??. ? ??? “?? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ? ? 100~200? ?? 1000? ?? ?? ??”? ???.
“????(???? 3?? ???? ??? ?)? ?? ???? ?? ?? ??. ?? ?? ?? ???? ??? ? ?? ??. ?? ?? ????? ? ??? ? ??? ????? ????? ?? ?? ?? ???? ????? ??? ???? ?? ??? ??? ?? ?? ??. ???? ?? ?? ???. 100? ?? ?? ???? ?? ??? ?? ? ???. ???? ?? ? ??? ??? ?????”
??? ??? ???? ?? ???? ??. ??? ?? ??.? ??? “???? ?? ??? ???? ????? ???. ??? ?? ???? ???? ???. ???? ??? ??? ?? ???? ?????. 1km? 7?30? ???? ??? ??? ??? ? ??”? ????. ?? “? ??? ???? ?? ???? ? ‘??? ??? ?? ?? ? ???’??? ??. ?? 100?? ?? ? ??? ? ? ?? ???. ???? ?? ??? ??? ?? ???? ? ? ??”? ???.
??? ?? yjongk@donga.com
[??★???] ??????? ?? ‘???’???!
??? ??? ??? ??
