????

[?? ????] DETOX CHALLENGE PROJECT-2! ?? ??? ???? ‘?’ ?? ?? ???

??????

?? 2015-02-02 22:37:00 ?? 2015-05-19 02:34:40

|
??
|
????
|

??

???? | 
  • ????
  • ???
  • ??????
  • ??
  • ??
???? ???? ?? ??? ? ? ?? ??! ?? ??? ??? ???? ???? ??? ?? ?? ?? ? ? ?? ???. ??? ?? ?? ????? ???? ?? ?? ??. ?? ???? 1?? ??? ??? ??? ?? ?? ??? ???? ?? ? ??? ?? ?? ‘?’ ?? ???? ????.

?? ??? ???? ???? ? ?? ??
1 ???? ??! ???? ??? ????. ??? ??? ??? ??? ??? ? ??? ??? ?? ???.
2 ??? ??, ???? ??? ??? ???? ??? ?? ? ????? ????. ????? ?? ??? 1? ???? ?? ??? 60%? ???? ??? ????.
3 ??? ??? ??? ????. ?, ??? ?? ??? ????? ? ?? ??, ????, ??, ?? ? ??? ????? ???? ??? ?.
4 ??? ??, ???. ??? ??? ??? ???? ? ??? ?? ???? ?? ??. ??? ? ???? ?? ??? ????.
5 ??? ??? ??. ???? ???? ?? ?? ??? ???? ??? ?? ?. ?? ? ??? ? ??? ??? ???? ????.
???? ‘?’ ?? ? ?
“??? ‘????’?? ‘?? ??’? ?? ?? ? ??? ??? ?? ????. ??? ?? ?????? ???? ?? ?? ? ??? ??? ??? ??? ??? ???? ??? ????. 1??? ???? ??????? ????? ?????.”
?????????
??? ??? 50g, ??? 3?, ??? 2??, ????? 5?, ?? ??, ???? 1?, ??·????·????? ???

???? ??? ?? ??·????·????? 1???, ?? ??·?? 2???, ?? ??·??? 2????

???
1 ???? ???, ???? ??? ?? ?? ?? ??? ???.
2 ?????? ??? ??? 2????, ??? ?? ???.
3 ????? ??? ?? ??? ????? ????.
4 ?????? ?? ?? ????? ?? ??? ???? ???.
5 ?? ??? ??? ??? ?? ? ???.
6 ??? ??? ??? ????? ?? ⑤? ???? ??? ??.
1? ?? ??????
??
?? ??, ?? 3?, ??? ??

???
1 ??? ??? ??? ?? ??? ??? ???.
2 ??? ??? ??? ?? ???? ?? ?? ??.
PLUS TIP ? ??? ?? ?? ?? ??? UDCA
UDCA? ??? ??? ??? ???? ? ? ???? ???? ??? ??? ???? ???? ????? ???. ???? ???? ??? ?? ? ?? ??? ???. ??? ????? ???? ??? ??? ? ??? ?? UDCA ??? ??? ???? ??? ??? ?? ???.

? ?? ??? ??? ???? ???
???? ‘???’? ??? ?? ??? UDCA? ??? ? ?? ???? ?? ??? ??? ?? ??? B1·B2? ??? ? ?? ??? ?? ?? ??, ?? ?? ?? ????. ?? ?? ??? ??? ?? ?? ???? ???? 1? 3??? 10?? ???? ?? ?? ??? ?? ??, ???? ?? ?? 81.5%, 77.8%, 88% ????, ? ?? ??? 4? ?? ?? ??? ?? ? ?? ??? ????. ???? ??? ???? ??? ???, ??? ??? ?? ? ?? ??? ??? ??? ? ? ??.

??·??? ?????? ???
??·???
????

????

???? | 
  • ????
  • ???
  • ??????
  • ??
  • ??
????

???? 2016 ???? ??. ??? ??? ???. ??? ????? ??? ????.

  • ??? ???? ????? ??? ??????? ???? ??. ????? ??????

  • ????

    ??? ?? ??? ?? ??

  • ????

    ????? ?? ??? ???? ??

  • ???? ????

  • ????

    ??? ??? ? ??? ??? ?? ????? ?? ???!

?? ? ??

??

??

??

??

???

??

??? ?? ??