????

[O2/????? ??? ??]????? ?? ???? ? ????

????

?? 2012-06-30 03:00:00 ?? 2012-07-01 23:10:02

|
??
|
????
|

??

???? | 
  • ????
  • ???
  • ??????
  • ??
  • ??
??? ??? ?? ?? ??? ??

??? ?????? ?? ?? ????. ?? ??? ?? ? ??? ??? ????. ?? ? ??? ??? ???. ??? ?????? ?? ?? ?? ??? ? ???? ?? ??? ??. ??? ?? salt@donga.com
??? ?? ?? ? ?? ??? ????. ???? ?? ???? ???? ??? ?? ??? ??. ???? ?? ?????. ??? ???? ??? ????? ??? ? ???. ?? ?? ?? ??? ?? ? ???? ???? ??? ?? ???????….

??? ?? ??? ??? ??? ????.(?? 6? 9?? B5? ??) ?? 27? ????????(JAMA)? ?? ????? ??? ???. ?? ???????? ?? ??? ???? ??? ??? ??? ??? ???? ??(低糖) ?? ???? ?????? ?????? 220Cal? ?????? ???. ???? ???? ??? ??? ?? ? ? ??. ????? ?? ??? ???.

??? ???? ? ?? ??? ??? ?? ??. ??? ??? ????? ?? ???? ?? ???????. ??? ??? ?????? ??? ????? ????. ?? ?? ???? ???? ??? ?????? ? ?? ??? ?? ?? ??? ????. ?????? ‘?? ?????’? ‘?? ?????’? ???? ??. ???? ? ???.

?????, ? ??? ???

‘C?7H?6O’ ?????? ???. ??(Carbon) ?? 27?? ??(Hydrogen) ?? 46?, ??? ??(Oxygen) ?? 1?? ??? ?????. 18?? ?? ???? ?? ??? ?????(cholesterol)? ??? ????? ????? ?? ‘chole’? ??? ???? ‘stereos’? ??? ?????. ???? ?????? ?? ??? ??? ??????? ?? ??? ???? ?????? ??? ???? ? ???? ???? ???. ??? ?????? ?? ?? ?????? ?? ??. ?? ??? ?? ???? 2%?? ? ??? ?? ??? ?????? ? ?? ?????? 25%? ??. ?????? ? ?????? ?????, ??? ? ????? ?? ???? ???? ??? ??.

??? ??? ?????? ? ??? ?? ???. ????? 1930???? ???? ??? ????. ??? ‘?? ????? ??????(NCEP)’? ????? ?????? ????? ???? ???? ? ??? ? ???, ?? ?? ?? ?? ?? ? ??? ?????? ?? ??? ???? ???? ????. ??? 1950??? ??? ?? ???? ???? ??? ??? ????? ????. ??? ???? ?? ????? ??? ??? ???? ??? ?? ???? ??? ??? ????.

? ?? ? ??? ? ???. ?????? ?? ?? ???? ??? ?? ????? ??? ??? ?? ???. ??? ?? ??? ????? ??? ???. ?? ?? ????? ???(80%)? ??? 24?? ??? ???? ?? ????. ?????? ?? ???? ???? ??? ??, ???? ???? ?? ??? ?? ????? ??? ????. ??? ?? ?? ???? ????? ??? ???????? ?? ???? ?????.

?? ??????? ??

???? ??? ??? ??? ?? ????? ??????? ?? ????? ???? ????. ?????? ?????. ??? ?????? ??? ????? ??? ?? ?????? ?? ?????? ????.

?? ??? ?????(HDL)? ?? ???????? ?? ??? ?????(LDL)? ?? ???????? ??. ? ???? ???. ?????? ??? ???, ???, ??? ?????? ??? ???. HDL? LDL? ???? ??? ???? ????. ??? ?? HDL? ??? ??(45%)? ??, HDL?? ?? 12?? ? LDL? ??? ??(25%)? ??. HDL?? LDL?? ??? ?????? ?? ??. ? ?? HDL?? LDL? ? ?? ???. “HDL? ??, LDL? ???”? ?? ?? “?????? ??? ??, ??? ???”? ???? ? ??.

??? ???? ‘HDL? ???? ?? LDL? ???’? ?? ??? ???? ???? ??? ????. ? ????? ??? 5? ???? ??? 3414??? LDL? ??? ???????? HDL? ??? ???(????·??? ???B?? ??)? ?? ???? ????? 32?? ?? ?????. ?? ?? ?? ?? HDL ??? ????? ???? ??? ??? ??? ??? ???(???) ??? ??? ?????. 2006??? ?? ?? ???? ???? ?? HDL ??? ??? ??? ???? ? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ????.

?? HDL? LDL? ??? ???? ???? ???? ? ??. ? ???? ????? ???? ?? 3?2826?? ?? 1?8225?? ?? 14?? ?? ??? ??? ?? ????. ?? ? ??????? ?? 634?? ??? ?? ?? HDL-C(????? ??? ??? 10?? ??? ? ??? ‘a(chǎn)poC-III’? ??? HDL)? ?? ?? ??? ???? ?? ??? ??? ??? ????? ???.

??? ?????? ??? ??

??? ?????? ???. ??? ??? ??? ?? ?? ??? ??? ??. ??? ????? ??? ??? ??? ??? ??? ?? ?? ??, ?????? ??? ?????? ?? ???? ???? ??? ?? ????. ?????? 2010? 6?, ?? 50??? ?? ??? ?? ??? ?? “???? ??? ?????? ?? ????? ??? ? ??? ??? ???”? ???. ??????(WHO)? ?? ????? ??? ?? ?? ??, ???, ???, ??? ?? ???????? ?? ???? ?? ???. ?? 4? ?? ????? ???? ?????? ?? ?? ?? ?? 3?? ??? ?? ???? ?? ??? ???.

?? ?? ??? ??? ?? ????? ???. ?? ??? ????? ??? ??? ???? ?? ??? ????? ???? ???. ???? ??? ????. ?? ?, ????? ? ??? ????. ???? ??? ???? ??? ????.

channelA“?? ???” ??? ??, ??? ??? 18?

??? ????? dbclean@hanmail.net
????

????

???? | 
  • ????
  • ???
  • ??????
  • ??
  • ??
????

???? 2016 ???? ??. ??? ??? ???. ??? ????? ??? ????.

  • ??? ???? ????? ??? ??????? ???? ??. ????? ??????

  • ????

    ??? ?? ??? ?? ??

  • ????

    ????? ?? ??? ???? ??

  • ???? ????

  • ????

    ??? ??? ? ??? ??? ?? ????? ?? ???!

?? ? ??

??

??

??

??

???

??

??? ?? ??