???·??? ??…??? ? ?? ???

???(21·???)? 2011 ??????????? ?? 2?? ???? ?? ???? ??? ???? ????.

???? 20? ?? ???~??????? ???? ?? ??? 42.195㎞ ??? ????? 2??09?28?? ?? ???? ??(35·???)? ?? ???? ??.

?? 11? ????????????? 2??10?59?? 8?? ?? '??? ???'? ??? ???? ?? ?? ????? 1?31?? ????? 2?? ?? ???(30·???)? ???? ??? ????.

2000? ????????? ????? 2??7?20?? ???? '???' ???? ????? ??? 2??10? ??? ?? ??? ???(2??8?30?) ????.

??? ??? ???? ?? ? ??? ?? ?? ???? 2??9??? ????? 8?27??? ???? ??? ?13? ??????????? ?? ???? ?? ?? ??? ?? ???.

?? ???? ???????? ???? ????? ??? ??? ??.

???? 5?? ??? ?? ? ??? ??? ??? ??? ????.

???? ???? ???? ????? ??? ???????? ??? ???? "????? ??? ???? ?? ??"?? ????.

? ???? "?? ???? ??? ????? ??? ????? ???? ??? ????. ?? ???? 3?? ??? ??? ??? ????? ???? ??? ??? 2??? ???? ???? ????"? ????.

???? ??? ??????????? 2??15?01?? ?? 10?? ???? ???? ?????.

? ???? "?? ? 800ｍ, 1,500ｍ ? ????? ? ??? ???? ???. ??? ??? ??? ??? ????? ??? ???"?? ???? ???? ?? ?? ???? ??? ?????? ?? ? ?? ???? ?? ????.

?? 30㎞ ???? ??? ?? ??? ?? ?? ?? ?? ????? ?????? ???? ???? ? ???? "?? ???? ? ??? ??"? ??? ?? ???? ????.

? ???? "???? ?? ??? ?? ??? ????. ??? ?????? '?(感)'??? ? ??? ???? ??? ?? ?? ?? ???? ???"? ????.

????? "35㎞ ???? ?????? ?????, ??? ???? ?? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ??. ?? ?? ? ???? ??? ??"? ?????? ??? 100% ?? ??? ??? ?? ????.

??, ???? ???? ????? ??? ? ??? ?? ??? ??? 2??8?? ??? ??? ?? ?? ? ???? ???? ????.

? ???? "???? ? ?? ??? ??? 5000ｍ? 1?ｍ?? ?? ??? ?? ??. 5000ｍ?? 13?30~40??, 10,000ｍ?? 28??? ??? ????? 2??5~6?? ??? ??? ???"? ????.

? ???? ???? '???'? ?? "??? ?? ????? ?? 1? ???? ?? ????? ??? ???. ???? ???? ???? ?? ?? ??? ?? ????? '??? ??'? ????"? ???.

?? "?? 2??5??? ?? ???? ?? ??? ???? ???? ??? ? ??? ??? ??"?? "8? ?? ??????????? 2??7?? ??? ??? ???"? ???.

???? ? ?? ?? ??? ?? ??????? ???? ???? ???? ? ??? ????.

??????