? ?~ ?? ?~…?? ?? ?? ?? ???? ‘?? ?’ ???

■ ?? ???? ??~???? ?? ??

1. ?? ??? ?? ??? ??? ? ?? ??? ?? ????? ??? ???.

2. ??? ??? ?? ?? ??? ?? ?? ????? ?? ????, ??? ??? ???? ???. ??? ??? ??? ????? ????? ??? ?? ?? ??? ??? ??. 10? ??, ?? ?? 5? ??.

3. ????? ??? ??? ??? ???? ??? ?? ?? ??? ??? ???? ????. 10? ??.

4. ?? ????? ??? ????? ??? ???? ?? ????. ??? ????? ????. 10? ??, ?? ?? 3? ??.

5. ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ? ?? ?????? ???. ??? ???? ????. 10? ??, ?? ?? 5? ??.

??? ??, ??? ??, ??? ??? ?? ??? ??? ???? ??? ??? ??. ??? ???? ???? ? ??? ? ????? ??. ?? ? ?? ?? ??, ??? ???? ?? ????? ???? ??? ??? ??. ??? ??? ?? ?????? ????. ?? ??? ??? ?? ???? ??? ????? ?? ‘??????(Psychosomatic)??’? ?? ?? ???? ?? ????? ????? ??? ?? ??? ??? ???? ??? ??. ????? ! ‘?? ??!’ ???? ????.

??? ???? ?? ??? ? ??? ??? ?? ?????? ? ?? ????? ???. ??? ???? ?? ??? ??? ??? ??? ?? ???. ??(Yoga)? ??(Meditation) ? ‘?? ??’ ‘? ??? ??’? ?? ??? ??? ?? ???? ??? ?? ?? ?????.

※ ??
1. ??? ??? ??? ???? ??? ?? ??? ??????.
2. ?? ?? ??? ???? ??? ?? ?? ?? ??? ???? ??? ??? ?? ??? ???? ??? ?????? ??? ????? ????.
3. ??? ?? ?? ?? ????? ????. ?? ??? ??? ?? ??? ?????? ?????.
4. ??? ?? ???? ???? ????? ??? ???? ??.

※ ??: ?? ?? ??? ??? ?? ???? ??? ??? ?? ???.

??? MBC????｜??????? ????
??: 100? ??(?? ??? ?? ? ? ??)