[??]???? ????! ??? ??? Q

????? ??? ???????? ???? ???? ‘ABC’? ????. ‘A’? ???(heart Attack), ‘B’? ???(???)? ?? ?(Brain) ??, ‘C’? ?(Cancer)??. ???? ??? ‘ABC ??’?? ???. ? ??? ???? ??? ???? ???? ??, ???, ????, ??? ?? ??.

?? ????? ??? ???? ?? ‘?? ???’?? ????. ???? ?? ???? ??? ?? ???? ?? ????.

????? ?? ?? ???? ??? ???? ?? ???. ??? ??? ?, ?? ?? ?, ????? ???? ? ? ??? ?? ???? ???? ?? ?? ????? ??? ????? ???? ?? ??. ?? ??? ??? ???? ? ??? ??? ?? ???? ???. ??? ?? ?? ? ???? ??? ???? ???? ? ‘??’? ???? ?? ??. ?? ?????.

○ 1?? ???: ?? ???

??? ???? ???? ???? ???? ????. ???? ??? ‘??’??. ??? ???? ???? ? ??? ??? ?? ????? ???? ? ????? ???? ??? ?????? ??.

????? 100? ? ????? 500? ?? ??? ????? ????. ? ? ????? 2000? ??? ????.

??? A? ?? ??? ??? ???. ??? B? ????? ???? ????? ????. ??? C? ?????? ?? ????? ??? ??? ??? ???. ??? D? ??? ?? ?? ??? ???? ??? ?????. ??? ???? ?? ?? ??? ?? ???? ????. ???? ???? ??? ??? ????. ??? ?????? ??? 1?? ???? ??? ???? ? ?? ??? ? ? ??? ??? ???.

○ 2?? ???: ??? ?? ??

?? ???? ??? ?? ?? ????? ??? ?? ?? ???? ????. ?? ???? ? ??? ???? ???? ?? ??? ??? ?? ?. ?? ?????? ??? ?? ? ??? ??? ??? ?? 2?? ???? ?? ?????.

???? ???? ?? ??? ?? ? ??? ?????. ??? ??? D? ??? ?? ????? ???? ????? ???? ?? ?????? ??? ?????. ??? ??? ?? ???? ??? ? ?? ??? ? ??? ??? ??. ?? ?? ??? ??? ??? ?? ?? ????? ?? ? ?? ??? ? ?? ????.

??? ???? ?? ??? ???? ??? ??? ?? ??. ??? C? ??? ???? ?? ?? ??? ??? ?? ??? ???? ???? ??.

????? ???? ??? ??? ?? ???? ??? ? ??? ?? ?? ???? ??? ???? ?? ?????? ????. ?????? ???, ?? ???? ??? ???? ?? ??. ?? ??? C? ??? ??? ??? ?? ?? ???? ??? ? ???? ??? ?? ?? ?????.

○ 3?? ???: ????Q10

??? ????Q10(?? ???)?? 3?? ???? ??? ?? ??. ???? ??? ?? ??? ???? ??? ????. ? ??? ????? ???? ????? ??? ‘??????’ ‘????’??? ???.

??? ?? ? 60? ?? ??? ?????. ??? ???? ??? ??? ????? ??? ????. ?? ??? ??? ?? ?? ?? ????(ATP)??.

???? ???????? ????? ? ????? ???. ???? ??? ??? ? ?? ??. ???? ??? ??? ???? ???? ??? ??? ??? ??? ? ??.

???? ???? ?? ?????? ?? ?? ?? ??? ??? ??? ????. ?? ???? ?? ?? ???? ? ??? ??? ?? ??? ???? ??. ????? ?????? ?????? ?? ????? ???? ????? ??? ??.

???? ??? ?? ???? ??? ??. ??? ??? ??? ??? ???? ???? ??? ??? ?? ?. ???? ?? ???? ???? ??? ????? ??? ??. ????? ????? ??? ????? ??? ????? ????? ??. ????? ??? ???? ?????? ????? ????.

???? ???? ????? ????? ? ???? 25? ?? ?? ??? 60?? ??? ???? 50%?? ??? ???.

???? ?? ?????? 100mg. ?? ???? ???? ??? ???? 4kg, ???? 20??? ??? ??. ? ??? ????? ??? ?? ??? ???? ??? ?? ???? ??.

????? ????? ??? ?? ?? ? ??? ?? ??? ??? ‘?? VQ ???’? ?? ???. ????? ??? ?? VQ ???? 100mg ? ?? ??? ??.

??? ?? sjda@donga.com

? ???? ????